在当今互联网高速发展的时代，视频已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。人们通过观看视频来获取信息、娱乐休闲、学习知识等。然而，随着视频行业的蓬勃发展，一些不良商家也借机混淆视听，提供污秽、低俗的视频内容。然而，我们需要明确地强调的是，污秽视频的传播与观看不仅违法违规，更对社会公德和个体心理健康造成了严重的伤害。

　　众所周知，尽管互联网在为人们提供丰富多样的内容的同时，也无形中带来了一些负面的影响，其中之一就是色情等不良内容的泛滥。作为一项规范互联网内容的举措，各国政府和相关机构都采取了一系列措施来抵制和打击非法的污秽视频传播与观看，但这一问题的根本解决还需要广大市民共同努力。

　　首先，作为科技时代的好公民，我们应该自觉遵守法律法规，抵制污秽视频。污秽视频不仅破坏社会公德，还对观看者的心理健康造成了很大的伤害。我们应该自觉拒绝观看任何形式的色情内容，严格约束自己的网络行为。

　　其次，广大媒体应当担起社会责任，正面引导。媒体是社会的一面镜子，应当有意识地传播正能量和健康向上的内容，不给污秽视频任何机会。媒体应该以典型案例警示社会，揭示污秽视频背后的黑暗利益链条，加大对非法色情行为的曝光力度。

　　此外，相关的执法部门也需要加强力度，严厉打击非法的污秽视频传播与观看。只有在执法部门的严厉打击之下，才能形成对非法行为的有效震慑。政府应加大对非法色情行业的打击力度，建立和完善相关的法律法规，加强与互联网企业的合作，共同维护一个清朗的网络环境。

　　此外，不仅要抵制污秽视频，我们还应主动寻找高质量的正能量视频内容。正能量的视频具有积极的价值观，能够引导人们树立正确的世界观和人生观。我们可以关注那些传播知识、美丽和温情的视频，拒绝泛滥的低俗信息，用心灵获取更高质量的观看体验。

　　总之，污秽视频的传播与观看是一个严重触犯社会伦理和道义底线的行为，不仅违法违规，也严重损害社会公德和个体心理健康。我们应当自觉遵守法律法规，抵制污秽视频，媒体应当正面引导，执法部门要加强打击力度。同时，我们也应积极寻找高质量的正能量视频内容，用积极健康的方式对待网络视频。